Замрзнати зачинети филети од харинга со икра
Карактеристики
- Боја:Црвена, жолта, зелена
- Вкус:Комбинација од харинга и капелинска икра со атрактивна боја, свежа, но не рибна, повеќеслојна текстура, остра и слатка.
- Нутритивна состојка:Харингата, богата со фосфолипиди, има чудесно дејство на кардиоваскуларното здравје, постепено го намалува крвниот притисок и ја забавува стапката на атеросклероза, а благотворно делува и на развојот на мозокот на плодот за време на бременоста; Покрај тоа, богатата содржина на калциум во харингата може да ја спречи остеопорозата.
Капелинската икра, богата со минерали, елементи во трагови и протеини, има корисен ефект врз здравјето на кожата и негата на кожата. Исто така, има ефект на чистење на црниот дроб и отстранување на огнот и осветлување на очите, особено за очите на малите деца.
Препорачан рецепт
Исечени херинг со суши од риба срна
Подгответе свежи, замрзнати зачинети филети од харинга со срна. Подгответе суши ориз, завеси од бамбус за суши, алги и други алатки како што се ножеви, калапи итн. Ставете ги замрзнатите зачинети филети од харинга со икра на сплесканиот ориз и виткајте ги и исечете ги со прелив за салата. кечап, сос од Васаби, итн. Или измешајте ги замрзнатите зачинети филети од харинга со икра во оризот и ставете го во калапот за да направите свој облик на суши.
Салата од исечен херинг со риба икра
Подгответе состојки од морска храна како лосос, ракчиња и суров зеленчук како зелена салата и листови од шисо, кои одлично се комбинираат со замрзнати зачинети филе од харинга со икра. Додадете ги подготвените состојки во сосот и измешајте ги заедно за вкусен и нискокалоричен оброк кој е совршен за оние на диета.
